infomoment ism KOTK Slaaphygiëne, gun jezelf een goede nachtrust

“Sinds ik weet dat ik kanker heb, raak ik moeilijk in slaap. Wat kan ik hieraan doen?”. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met kanker behoorlijk wat last kunnen krijgen van slaapproblemen. Deze kunnen het gevolg zijn van de behandeling en van de emotionele belasting in het omgaan met de ziekte. Soms leidt het er ook toe dat mensen moeilijker doorslapen, te vroeg wakker worden, niet goed uitgerust zijn ’s morgens,… Tijdens dit praatcafé willen we graag uitleggen hoe onze slaap werkt en advies, tips & tricks meegeven waarmee je thuis zelf aan de slag kan.

Spreker : Karen Vanhee, Erkend Slaappsycholoog in AZ Alma Eeklo